トップページ > ウエイトトレ > 2017年11月15日 > MOBm9rVT0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 35d2-WWgg [118.241.221.222])
★★★筋トレなんでも質問スレッド477reps★★★

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758 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 35d2-WWgg [118.241.221.222])[sage]：2017/11/15(水) 12:24:04.60 ID:MOBm9rVT0
タンパク質の吸収は1回に30g程度が限度という目安がありますが、これが本当かどうかは別問題として、炭水化物の吸収は1回の食事でどの程度が限度という目安はありますか？
例えば1回の食事で炭水化物2000カロリー(500g?)食べた場合、全て消化吸収されるのでしょうか？
仕事の日は勤務の関係で食事を摂れる回数があまり取れないので教えて頂ければと思います。


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