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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f78-DHcV)
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 12レップス [無断転載禁止]©2ch.net

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ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 12レップス [無断転載禁止]©2ch.net
558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f78-DHcV)[sage]：2017/11/15(水) 19:52:29.32 ID:CHWNyWjy0
今持ち手付いた馬鹿でかい10kgプレート付けて
自分が普段やってる30kgでダンベルショルダーやってみたけどちゃんとスタポジいけたよー
手持ちのダンベルで重量増やすにはロング使って長くするかデカいプレートで横幅デカくするかの2択なんだけど
プレートデカくするのも充分アリだと思った
https://i.imgur.com/FVNDyr8.jpg
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 12レップス [無断転載禁止]©2ch.net
560 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f78-DHcV)[sage]：2017/11/15(水) 20:05:35.90 ID:CHWNyWjy0
アジャスタブルも良さそうだね
クイックロックだとロングシャフト使ったみたいに結局長くなっちゃうかな？


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