- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ65
331 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-ySnM [219.30.106.149])[sage]：2017/11/15(水) 11:52:35.78 ID:0+W11jrq0 - １００キロけつあげ無しで１レップあげてそのまま続けてパーシャル１レップのおまけもあげれるくらいになったけど
８０キロ１０回上げられないかもしれない
７回くらいのような気がする
フルコンディションで試したことないけど
| - 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 10【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
476 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-ySnM)[sage]：2017/11/15(水) 21:22:12.82 ID:0+W11jrq0 - >>475
逆だよ
懸垂は体の位置で負荷が変わる
マシンはウエイトスタックは上下するだけだから常に負荷が一定
一定じゃないなら高さ調整が間違ってる
効果はそれぞれ一長一短
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