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821 ：無記無記名[sage]：2017/10/17(火) 01:44:07.05 ID:vQKAbtbN - >>816
うちのジムで220kg上げてる大学に入ったばかりのビルダーの方がいい見栄えの脚だ
やはりスレで目的を明確にすべきだ
>>1に強く要求する
このスレはどの種目のためのスレにするかを
ビルダーなら間違いなく6-12rep、単関節ならそれ以上の反復回数のトレーニングの方が肥大する
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824 ：無記無記名[sage]：2017/10/17(火) 01:51:19.32 ID:vQKAbtbN - >>822に強く同意する
目的によってトレーニング方法は大きくことなる
例えばクリスティアーノ・ロナウドは>>822がいうようなパワーアップのためのトレーニングだ
本当に見事な体だがコンテストに出るようなボディビルダーと比較すると普通のアスリートのレベルだ
一般人が前者のトレーニングをすればちょっとガタイがいい人になり
後者のトレーニングを相当熱をこめてやってしてやっとマッチョ系のアスリートレベルに到達する
>>1はこのスレの方針を決定してくれ
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830 ：無記無記名[sage]：2017/10/17(火) 02:10:59.26 ID:vQKAbtbN - 完全に>>1の曖昧さに踊らされるスレになってるね
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832 ：無記無記名[sage]：2017/10/17(火) 02:14:45.13 ID:vQKAbtbN - >>829
落ち着け、このスレが筋肥大のためのトレーニングを議論するスレなのか
スポーツで筋力を発揮するためトレーニングを議論するスレなのか曖昧な状況なのだから
>>822にそんなことを言っても、筋肥大効率ならそうなんじゃね？と言われるだけだ
文句いうべき対象は>>1だ
そうだな俺はこれらにつけ加えてマラソンのためのトレーニングも入れたい
マラソンが入ればさすがに隔離しないといけないと思うだろ？
程度の差はあれ真面目に議論しようと思えば
ボディビルと他競技のトレーニング方法ははっきり分けるべきなんだよ
それがそういったものに携わっている人に対しても礼儀というものだろう
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836 ：無記無記名[sage]：2017/10/17(火) 02:36:40.69 ID:vQKAbtbN - ぶっちゃけここで>>1じゃない人が挙げた
ビルダーのためのとかリフターのためのとか
ハイボリュームとかヘビーデューティーとか
調べるべき価値のあるものが多々出ているし
このスレに来ている人にはすでに常識かもしれんが
>>1が挙げたあんまり疲れねーように手を抜いて
そのかわり毎日やるってのはどんな種目でもあんま一般的じゃねーよな
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857 ：無記無記名[sage]：2017/10/17(火) 18:50:11.65 ID:vQKAbtbN - >>855
さっさとスレの方針を明確にしろよ
>>854が言うようにウエイトトレーニングには色々目的がある
>>842が言うように健康体操的側面もあるだろう
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859 ：無記無記名[sage]：2017/10/17(火) 19:33:20.79 ID:vQKAbtbN - >>858
850超えてるからそろそろ議論を終わらせたいからな
方針が決定すれば、その方針なら健康体操じゃだめだよね、で終わりだよ
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