- 【囚人】Convict Conditioning【トレ】 [無断転載禁止]©2ch.net
395 ：無記無記名[]：2017/10/17(火) 10:44:10.01 ID:wSe8rHeb - >>394
ピストルに至るまでに、そのバランス能力もあげないといけないよね。
だから、最初バランスが取れないこと自体は問題ないんじゃないの。
訓練中にバランス能力を磨けばいいんだよ。
あとは、空いてる時間に片足立ちでもして、別途バランス能力を磨けばいいんでないの。
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398 ：無記無記名[]：2017/10/17(火) 15:01:50.89 ID:wSe8rHeb - あるものを有効利用して鍛える、というコンセプトは同じだからね。
CCの良いところは、老人になっても続けられるように、
関節や腱を大事にしていることと、
それを実現するためのノウハウが広く公開されている（書籍）こと。
フリーレティクスにしてもストリートワークアウトにしても、
自重とはいえ、高強度のトレーニングを無理矢理やる傾向が強いから、
若いうちはいいんだけど、中年以上が準備せずにやると、
体を壊すことにつながりかねない。
マルチーズとかドラゴンフラッグとか、肘や腰を壊す未来しか見えない。
まあ、CCも「愚かな方法」でやれば同じだけど。
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402 ：無記無記名[]：2017/10/17(火) 17:33:49.71 ID:wSe8rHeb - >>399
ストリートワークアウト＝パフォーマンスと考えているのかもしれないけど、
本来は、文字通り屋外なんかで行われる肉体鍛錬でしかないから、
当然、最初は初心者から始めることになる。
だから、欧米でもパフォーマンス先行で身体づくりが疎かになって
怪我をする人が絶えないらしいよ。
まあ、君は生まれた時から高レベルらしいから関係ないんだろうけど、
低レベルとしては、そういうノウハウを示唆してくれるCCはありがたいんだよ。
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