トップページ > ウエイトトレ > 2017年10月17日 > 3pCpqdNe0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abec-K6m+ [58.70.167.127])
My protein マイプロテイン 77 [アフィNG]
【前中後】三角筋を鍛えるスレ33 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド475reps★★★

書き込みレス一覧

My protein マイプロテイン 77 [アフィNG]
322 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abec-K6m+ [58.70.167.127])[sage]：2017/10/17(火) 16:43:11.12 ID:3pCpqdNe0
>>321
成分無視で美味さだけで言えば。
【前中後】三角筋を鍛えるスレ33 [無断転載禁止]©2ch.net
472 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abec-K6m+ [58.70.167.127])[sage]：2017/10/17(火) 18:32:12.63 ID:3pCpqdNe0
サイドレイズの重量自慢に何の意味もないけどな。
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29 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abec-K6m+ [58.70.167.127])[sage]：2017/10/17(火) 18:37:50.35 ID:3pCpqdNe0
>>28
理想を言えば米とか胸肉とか脂質控え目でカロリーオーバーすることだけどね。
★★★筋トレなんでも質問スレッド475reps★★★
55 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abec-K6m+ [58.70.167.127])[sage]：2017/10/17(火) 20:12:33.39 ID:3pCpqdNe0
>>53
タンパク質を体重×２、あとは米食いまくれ。
余計なことは考えなくていい。


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