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2017年10月17日
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/lNZlv2/0
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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-Qarq [180.31.228.36])
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ64 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ64 [無断転載禁止]©2ch.net
636 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-Qarq [180.31.228.36])
[]：2017/10/17(火) 16:05:38.45 ID:/lNZlv2/0
伸びないのなら何かが足りないのだろう
その何かは各々によって違うが
それに気が付くまでやりこむしかない
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ64 [無断転載禁止]©2ch.net
644 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-Qarq [180.31.228.36])
[]：2017/10/17(火) 20:28:02.61 ID:/lNZlv2/0
ベンチとスクワットだけで十分だと思う
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ64 [無断転載禁止]©2ch.net
650 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-Qarq [180.31.228.36])
[]：2017/10/17(火) 21:56:17.39 ID:/lNZlv2/0
ベンチ伸ばせたければベンチです
俺は今月から週２から隔日に変えてみたが調子はいいな
なので週１スクワットの隔日ベンチ
足腰の強さはベンチの記録向上に繋がるってのはベンチの重量が上がればわかるよ
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