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30 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-z1uI)[]：2017/10/15(日) 13:14:08.50 ID:g9LMKQ5u0 - >>28
自分はトレ開始直前で効きだすくらいのタイミングで半分くらい飲んで後はインターバル中にBCAAと一緒にチビチビやったりするよ
一発目をどうしても全開でやりたいとき以外はそうしてる
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35 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-z1uI)[]：2017/10/15(日) 16:42:47.99 ID:g9LMKQ5u0 - >>32
まあ独特なのはその通りなんだろうけどそれでパフォーマンス下がったとかも特段ないしなあ
トレ終盤で加重片手懸垂とか高強度やろうとするとどうしても気が抜けることが経験としてあるから、糖分BCAAと混ぜ混ぜしてプラシーボでも何でもいいので気付けしたいというのが心情(´・ω・`)
カフェインについては自分が耐性そんなに強くないから一気飲みより分けた方が変に心拍上がり過ぎたりしないってのも
マグネシウムはウエイトの後そのままスパーやるから痙攣防止の意味合いの方が強いし、プレって言ってもトレ前の食後に摂るから結構間空いてるけどね
あくまで一日の摂取量の一タイミングに過ぎないし
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68 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-z1uI)[]：2017/10/15(日) 17:07:29.00 ID:g9LMKQ5u0 - ウ板は己の身体こそ武器って人ばかりかと思ってたけど武器術の人も意外といるんすね
棒はいつかちゃんとやってみたいなと思う
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