- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ64 [無断転載禁止]©2ch.net
580 ：障害者級モヤシマン (ｱｳｱｳｶｰ Sab7-CXQw [182.251.252.34])[]：2017/10/15(日) 10:40:22.20 ID:KNWuXtMDa - >>575
ガチなら増量したら150いける才能あるんちゃうの？
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581 ：障害者級モヤシマン (ｱｳｱｳｶｰ Sab7-CXQw [182.251.252.34])[]：2017/10/15(日) 10:58:10.99 ID:KNWuXtMDa - 背中疲労感じるけど中3日だし明日仕事忙しそうだしベンチしてくるぞ
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582 ：障害者級モヤシマン (ｱｳｱｳｶｰ Sab7-CXQw [182.251.252.34])[]：2017/10/15(日) 11:09:13.12 ID:KNWuXtMDa - いつまでもこんな重量上げれないやつは憎しみが足りないんじゃないか？俺はモヤシが美少女連れて無料オマンコしてるのや、不動産王や医療グループの跡取りに生まれた生まれながらに人生勝ち組を考えるだけで憎しみと妬みの力が増幅されるぞ
そして増幅されたパンパンの状態で叫ぶ
すると脳のリミッター確実にほんの少しは解放されてるし集中力尖れるぞ
ベンチ110kgなどおもちゃだよな
やっってくるぞ
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585 ：障害者級モヤシマン (ｱｳｱｳｶｰ Sab7-CXQw [182.251.252.34])[]：2017/10/15(日) 13:39:38.65 ID:KNWuXtMDa - 荒らしじゃないぞ
卒業だこのスレ
10月15日日曜日ベンチ 前回確か(違ったらすまんこ汁)水曜日で中3日
身長179.ちょいの体重90kg半ばアラウンド ウエイトジム入り過去最高体重 鏡見て服からも心なしか微妙に0.5回りはデカくなった気してアガる
アップ
140kgただのラックアップ成功しばらく保持(正直クソ重い、今の障害者の俺では150ラックアップからは微妙な危険あるかもと感じたそもそも150ラックアップは出来ない可能性現時点、出来るかもだが)
人居ないしロングインターバル集中力尖らせ
110kg3回(4回絶対行けたと思うが軌道が早めに頭側になりバーのせてるとこに下からぶつける痛恨の知恵遅れ障害者ミス、次回ベンチ位置下に微調整必須)
110kg1回尻浮き1回の2回
100kg5回(いつも通り一気になんか集中力下がりぎみ、最後尻浮き6回目は取りたかった、きいてるのかもだが)
丁寧な90kg9回？
マシンでえげつない位置調節してねちねちガチボトム強化と首トで終わり
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587 ：障害者級モヤシマン (ｱｳｱｳｶｰ Sab7-CXQw [182.251.252.34])[]：2017/10/15(日) 13:43:07.66 ID:KNWuXtMDa - 伊藤ハムのサラダチキンと明治のザバスの紙パックプロテイン便利だな
とにかく料理の手間、プロテイン作る手間、洗い物手間、それが本当にダルいから金かかろうがこれが最高だな
スーパーだと明治のザバス紙パックプロテイン120円ぐらいだしサラダチキンも期限近いやつシールついてんのや安売りばんばん買ってるわ
じゃあの 頑張れよ
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588 ：障害者級モヤシマン (ｱｳｱｳｶｰ Sab7-CXQw [182.251.252.34])[]：2017/10/15(日) 13:46:27.62 ID:KNWuXtMDa - >>586
125は近日と確信出来るが、135、140、そして強者の扉150は俺だと時間かかるとラックアップの感じ思ったな
ちょい軽めで筋力筋量練り込む時間設けるかもしれない
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