トップページ > ウエイトトレ > 2017年09月14日 > vXQk61Yu

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無記無記名
トレーニー向けの手軽な食事14©2ch.net
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書き込みレス一覧

トレーニー向けの手軽な食事14©2ch.net
587 ：無記無記名[sage]：2017/09/14(木) 00:58:02.34 ID:vXQk61Yu
自作プロテインホットケーキ作ったけどフワフワ感ゼロぼそぼそで不味いわー
これ一枚で３０ｇのたんぱく質や！とか思ったが一枚食えたもんじゃなかった
トレーニー向けの手軽な食事14©2ch.net
588 ：無記無記名[sage]：2017/09/14(木) 01:03:47.97 ID:vXQk61Yu
ちなみにホットケーキの粉３０ｇプロテイン３０ｇ 全卵１個 牛乳５０cc バニラエッセンス数滴
自作せんで素直にマイプロやらの使うべきだな
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47 ：無記無記名[sage]：2017/09/14(木) 01:21:19.42 ID:vXQk61Yu
>>43
何を得意気に今さらｗ キリッって感じだな
トレーニー向けの手軽な食事14©2ch.net
590 ：無記無記名[sage]：2017/09/14(木) 01:24:23.03 ID:vXQk61Yu
オリーブオイルか ありがとう参考にします オイル足す分、低脂肪牛乳か無脂肪にすっかな
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50 ：無記無記名[sage]：2017/09/14(木) 10:37:09.29 ID:vXQk61Yu
ちいせー野郎だな 裸体見せろやー
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591 ：無記無記名[sage]：2017/09/14(木) 13:38:30.15 ID:vXQk61Yu
>>587
減量終わったら食べたいものリストが出来上がってるよな 同じく順次消化中です
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59 ：無記無記名[sage]：2017/09/14(木) 23:05:46.72 ID:vXQk61Yu
>>41
ほんと勿体ないよな 更に上行けるのに 若い方だし
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60 ：無記無記名[sage]：2017/09/14(木) 23:07:07.61 ID:vXQk61Yu
>>41
ほんと勿体ないよな 更に上行けるのに 若い方だし
心機一転 東京や大阪のジムに職場変えても良いんじゃないかな
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61 ：無記無記名[sage]：2017/09/14(木) 23:07:33.79 ID:vXQk61Yu
>>41
ほんと勿体ないよな 更に上行けるのに 若い方だし
心機一転 東京や大阪のジムに職場変えても良いんじゃないかな
【バルキー小松】フィジィーズ【リサちゃん】 [無断転載禁止]©2ch.net
62 ：無記無記名[sage]：2017/09/14(木) 23:08:25.13 ID:vXQk61Yu
ごめんなさい


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