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2017年09月14日
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Z7OjYr1VM
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-5rGF [153.249.191.111])
【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
969 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-5rGF [153.249.191.111])
[sage]：2017/09/14(木) 12:52:20.44 ID:Z7OjYr1VM
>>967
お前みたいな典型的な2chねらーの戯れ言よりも、
http://strengthlevel.com/strength-standards/deadlift
こっち
今度からスレ立ったらテンプレに追加しようぜ
【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
971 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-5rGF [153.249.191.111])
[sage]：2017/09/14(木) 13:15:51.22 ID:Z7OjYr1VM
>>970
1repってMaxのこと？
人それぞれやり方があるんじゃね？
俺なら前回から十分疲労を抜いた状態で、
軽くランニングと動的ストレッチから始めて、
バーで体全体の筋肉を馴染ませてから60kgからウォームアップで160まで20kg刻みで数回ずつ、後は自分のMaxまで10kg刻みって感じ
腰が湾曲するようなMaxは長らくやってないしもうやる気も無い
【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
976 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-5rGF [153.249.191.111])
[sage]：2017/09/14(木) 15:52:58.57 ID:Z7OjYr1VM
うんざり
【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
983 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-5rGF [153.249.191.111])
[sage]：2017/09/14(木) 17:14:17.38 ID:Z7OjYr1VM
まあ、こういうのが1匹2匹混ざっただけでまともな話しは成立しなくなるわな
【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
987 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-5rGF [153.249.191.111])
[sage]：2017/09/14(木) 17:35:28.53 ID:Z7OjYr1VM
2chのホラとステに塗れた書き込みより
http://strengthlevel.com/strength-standards/deadlift
これ
【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
991 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-5rGF [153.249.191.111])
[sage]：2017/09/14(木) 18:39:45.64 ID:Z7OjYr1VM
ベンチ80の上級は126〜154
まあ、こんな馬鹿相手してもほとほと虚しいだけだな
【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
996 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-5rGF [153.249.191.111])
[sage]：2017/09/14(木) 20:12:02.47 ID:Z7OjYr1VM
こんなとこで結論なんか出ないよ
読んだ人が自分の経験と照らし合わせたり、俺の出したサイトの表とホラ、ハッタリ、ステ塗れ2chの書き込みを見比べて妥当性を考えてみれば答えは見えてるだろ(笑)
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