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2017年09月14日
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2iQJ5fuV
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
プロテイン(ﾀﾝﾊﾟｸ質)は体重×2〜3gでOK ← デマだろ [無断転載禁止]©2ch.net
ワンハンドロー好き集まれ！Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★15reps [無断転載禁止]©2ch.net
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他73 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
プロテイン(ﾀﾝﾊﾟｸ質)は体重×2〜3gでOK ← デマだろ [無断転載禁止]©2ch.net
176 ：
無記無記名
[]：2017/09/14(木) 09:07:23.69 ID:2iQJ5fuV
つうか、一回で吸収できるタンパク質は決まってるって言うけど、
50gと100gの鶏肉を食べたら100g食べたほうが吸収遅いんだから、
いっぺんに、「はい！消えました！」的に消化される訳じゃないんだから、
限度はあれど、たくさん食べれば抗カタボリック作用があるのは何となく想像できない？
ワンハンドロー好き集まれ！Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
182 ：
無記無記名
[]：2017/09/14(木) 09:08:49.51 ID:2iQJ5fuV
これでそうぼうに効いてるって思うのって、どんな初心者？
プロテイン(ﾀﾝﾊﾟｸ質)は体重×2〜3gでOK ← デマだろ [無断転載禁止]©2ch.net
179 ：
無記無記名
[]：2017/09/14(木) 11:52:44.55 ID:2iQJ5fuV
いや、消化と吸収は同時じゃないから、一度に大量に摂っても消化に時間差できていっぺんに吸収する訳じゃないだろ、って話なんだが
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★15reps [無断転載禁止]©2ch.net
653 ：
無記無記名
[]：2017/09/14(木) 11:56:25.43 ID:2iQJ5fuV
>>651
開いた方が胸と肩使うって書いてあんだから、必然的に開いた方が力でるだろ
すぐキレる脳筋は文章読解能力０だな
プロテイン(ﾀﾝﾊﾟｸ質)は体重×2〜3gでOK ← デマだろ [無断転載禁止]©2ch.net
181 ：
無記無記名
[]：2017/09/14(木) 12:10:12.07 ID:2iQJ5fuV
胃もたれするくらい大量のタンパク質を胃袋に入れなきゃいけない理由があれば、そうするよ
おれが言ってるのは、理論上の話であって、だから実際やるとかやれとかの話ではない
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他73 [無断転載禁止]©2ch.net
116 ：
無記無記名
[]：2017/09/14(木) 12:15:43.15 ID:2iQJ5fuV
>>113
筋グリコーゲンって知ってる
まあ必要なボリュームのトレしてないんかもだけど
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