- スクワット始めました46【重量は正直ベースで】 [無断転載禁止]©2ch.net
882 ：無記無記名[]：2017/08/13(日) 18:45:27.48 ID:pCZXvQBs - 今日はひたすらオーバーヘッドスクワットの練習。
50kgをコンスタントにパラレルで決めることができた。
オーバーヘッドは勇気次第ってのがあるな。
しゃがむことにこれほど恐怖を感じる種目はないし、しゃがめばしゃがむほど、負荷がぐんっと増す。
だけど、しゃがんでみれば、案外立てるもんだ。
ただ、この種目はベルトをしたほうがいいな。
もろに起立筋にくる。
今日はベルトを忘れてしまった。
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