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2017年08月13日
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f7sOd9Xv
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
高負荷自重トレ総合 [無断転載禁止]©2ch.net
【スクワット】自重トレーニング49【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
高負荷自重トレ総合 [無断転載禁止]©2ch.net
65 ：
無記無記名
[sage]：2017/08/13(日) 01:21:31.46 ID:f7sOd9Xv
・床と平行まで
・爪先と膝の方向を揃える
・爪先より膝を前に出さない
が、膝を痛めない方法だっけ？
なら、ピストル無理やん(^-^;
つか、脚はマシンでレッグプレスが一番良いよ。
重量を上げすぎないようにするのは当然として。
もしくは自転車でダッシュ。
【スクワット】自重トレーニング49【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net
825 ：
無記無記名
[sage]：2017/08/13(日) 01:28:20.88 ID:f7sOd9Xv
>>820
そんな丈夫なリュックはどんなやつ？
登山用？
いろいろ海外の読んでるみたいだが、何がオススメ？
内容も軽く教えて。
コンビクトコンディショニング、コンバットコンディショニング辺りは評価高いね。
コンビクトはチャート表のみ参考にしてる。
【スクワット】自重トレーニング49【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net
826 ：
無記無記名
[sage]：2017/08/13(日) 01:30:07.87 ID:f7sOd9Xv
つか、リンクあるのがオススメ？
内容は？
【スクワット】自重トレーニング49【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net
830 ：
無記無記名
[sage]：2017/08/13(日) 04:10:18.59 ID:f7sOd9Xv
スーツは知らんが、Mサイズのシャツがパツパツになって来たりはしたな
肩周りとか、圧迫感あるよね
脱ぎにくくなるし
高負荷自重トレ総合 [無断転載禁止]©2ch.net
70 ：
無記無記名
[sage]：2017/08/13(日) 12:02:01.12 ID:f7sOd9Xv
>>68
>>66
trx 使うとか？
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