トップページ > ウエイトトレ > 2017年08月13日 > aFk/umDTd

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無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-bdJ5 [1.66.103.145])
無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-bdJ5)
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452 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-bdJ5 [1.66.103.145])[sage]：2017/08/13(日) 22:25:26.74 ID:aFk/umDTd
レッグプレスはマシンの種類や使う人の脚部骨格の比率によって
特定の部位にだけ効きやすくなるってことがある
無理にレッグプレスで脚全体を鍛えようなんて思わず
足りないところは他の種目で補うようにした方がいい
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389 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-bdJ5)[sage]：2017/08/13(日) 22:28:45.51 ID:aFk/umDTd
腸内環境は腸に送られる食べ物によって決まるんだから
結局毎回の食事が一番大事だというあたり前の結論に達する


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