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2017年08月13日
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PzzcI4yP0
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 965b-GAMD [49.129.76.126])
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ63 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ63 [無断転載禁止]©2ch.net
614 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 965b-GAMD [49.129.76.126])
[sage]：2017/08/13(日) 00:51:02.79 ID:PzzcI4yP0
87.5 2 1
77.5 5 4
67.5 9 6 5
調子良かったわ
3rep目やろうとすればいけたかも
2Set目も2rep目にラックにギリギリ乗っかったからカウントしなかったけどほぼ2repだし
やっぱ減量終えて増量期になったのがいいのかも
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ63 [無断転載禁止]©2ch.net
622 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 965b-GAMD [49.129.76.126])
[sage]：2017/08/13(日) 13:15:24.03 ID:PzzcI4yP0
>>621
インターバルどれぐらい？
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ63 [無断転載禁止]©2ch.net
625 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 965b-GAMD [49.129.76.126])
[sage]：2017/08/13(日) 15:08:12.73 ID:PzzcI4yP0
>>624
ありがとう
インターバルは神経質にならなくてもしっかり成長はするってことですね
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