- クソガリを徹底的に罵倒するスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
989 ：快適トレライフ ◆tr.t4dJfuU []：2017/08/13(日) 00:52:34.71 ID:C1f406MA - おっしぇ〜快適トレライフ終了
脚上げスローベンチ117.5ｘ8
2セット目は痛みで断念ｗ
少し間隔をあければ次回ｘ8ｘ3いけそうなのでサイクルは続行とする
痛みで以後のトレはぐだぐだなので列記するに値せず
以上で終了。
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991 ：快適トレライフ ◆tr.t4dJfuU []：2017/08/13(日) 01:22:09.92 ID:C1f406MA - 自力アップと確認だな
脚使って他動員すれば150は楽勝なんだが根治療にならん
どこで痛いか正確にしらないとフォーム変更もできんからな
120ｘ8ｘ3いったら普通に脚も使っていこうと思ってるんだがな
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993 ：快適トレライフ ◆tr.t4dJfuU []：2017/08/13(日) 01:33:43.19 ID:C1f406MA - おう
スローのみならずストップで1レップ約5秒かけてるからな
負担はかなりのもんだぜ
なので痛みが出て当然ではあるし、まだ改善する必要があるって事
そこから散らして更なる重量もてればラッキーって感じだな
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995 ：快適トレライフ ◆tr.t4dJfuU []：2017/08/13(日) 10:20:33.26 ID:C1f406MA - ちょいと寝すぎちまったぜｗ
お前らもお盆は色々と忙しいだろ
トレもままならぬ者も多いだろう
こういう時にクソガリとそうでない者の差が如実に出るんだぞ
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1000 ：快適トレライフ ◆tr.t4dJfuU []：2017/08/13(日) 10:44:33.93 ID:C1f406MA - 低脳クソガリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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