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2017年08月13日
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1z/hRBin
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ジムの恋愛事情 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス100㎏15回あがったぜ [無断転載禁止]©2ch.net
体脂肪をなるべく付けずに筋肉をつける食事のことで [無断転載禁止]©2ch.net
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ジムの恋愛事情 [無断転載禁止]©2ch.net
5 ：
無記無記名
[]：2017/08/13(日) 00:21:48.17 ID:1z/hRBin
ホモしかおらんのか
って餃子耳で強面は柔術やってるマンだろ
辞めとけ頃されるぞ
ベンチプレス100㎏15回あがったぜ [無断転載禁止]©2ch.net
36 ：
無記無記名
[]：2017/08/13(日) 00:39:42.86 ID:1z/hRBin
マックス更新の動画でもセーフティ付けてないな
お前らこんな危ない状況でベンチやってんの？
そのうち死ぬぞ
体脂肪をなるべく付けずに筋肉をつける食事のことで [無断転載禁止]©2ch.net
9 ：
無記無記名
[sage]：2017/08/13(日) 10:30:22.08 ID:1z/hRBin
食うだけ食えば半年で15kgぐらいは余裕で増やせるけど、落とす時にめっちゃ苦労するからリーンバルク推奨だわ
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう [無断転載禁止]©2ch.net
467 ：
無記無記名
[]：2017/08/13(日) 16:01:25.12 ID:1z/hRBin
>>466
ベンチに比べてスクワットとデッド弱すぎ、サボってんじゃねぇ
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう [無断転載禁止]©2ch.net
473 ：
無記無記名
[]：2017/08/13(日) 19:46:38.80 ID:1z/hRBin
ベンチ豚言ってほしいだけの人が居るな
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