- ★★★筋トレなんでも質問スレッド459reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
247 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b3c-CT4h)[]：2017/06/12(月) 14:41:23.05 ID:o9QgL33a0 - 「そこそこマッチョのくせに、ハイキングレベルの登山とかでもすぐヘバる奴」
みたいなのって実際にいるんですか？（たとえば実際の知り合いで見たことありますか？）
いわゆる筋肥大のためのトレーニングだけでも
それなりには心肺機能も遅筋繊維も鍛えられてるだろうし
（筋肉自体が重い、というのを加味しても）
とくに何もしてないふつうの人“より”スタミナがない なんてことはまずないですよね？
「見た目はすごそうなのに何やらせてもあんま大したことねーな」みたいなのは普通にいると思いますが。
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド459reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
249 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b3c-CT4h)[]：2017/06/12(月) 14:51:33.19 ID:o9QgL33a0 - ちょっと補足
「いわゆる筋肥大のためのトレーニング“だけ”でも」って、
「四六時中、生活の全てを筋肥大に捧げてそれ以外のことは一切やらず、ボディビルオンリーでメシ食ってる人」
みたいな極端なケースのことではないですよ。普通に趣味でがんばってウェイトトレやってる人々って意味で。
あと
>>248
「ビルダーに○○やらせたらいきなりトップ選手にひってきするパフォーマンス出せるの？え、出せない？じゃあ筋肉つける意味ないじゃん！」
っていうよくある話だと早とちりされてるけど、そんな話はしてないですよ。
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド459reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
251 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b3c-CT4h)[]：2017/06/12(月) 15:03:43.15 ID:o9QgL33a0 - 別の言い方をすると
よくある筋トレ解説では、速筋を鍛える運動と遅筋を鍛える運動を全く別件として扱ってるけど
これはあくまで説明を簡潔明瞭にするためであり
人間「速筋だけのカタマリ」「遅筋だけのカタマリ」になれるわけじゃないんだから
ウェイトトレ以外で特にスポーツやってないという人が、
そもそも特に何もスポーツやってない一般人「よりも」全身持久力がないってことはまずありえないと思うんだけど、実際どうですか？
って話ですよ。ウェイトトレだけでも何もしてないよりはスタミナつくんじゃないの？どうなの？っていう。
登山といってもスポーツ種目としての「登山」に拘った話じゃなく、全身持久系の運動の一例ですよ。そこは引越しのバイトとかフットサルでも同じことなわけで
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド459reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
255 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b3c-CT4h)[sage]：2017/06/12(月) 15:20:40.00 ID:o9QgL33a0 - >>254
よくある論点先取のバリエーション、同義反復。
「何もしてない群」から抽出した「特異的に持久力のある人」と
「ウェイト以外何もしてない群」の全部ないし「特異的に持久力のない人」を比較することには何ら意味がありません。
まあ論理的に意味をなしてないとか指摘したところで
「なんかしらんけどいいかえしてきやがってムカツク！」ってなるだけで誰も得しないんだけど
さりとて、無意味なものに何か意味があるかのように、ただ当たり障りないように猿芝居しても俺が得しないからなあ
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド459reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
258 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b3c-CT4h)[sage]：2017/06/12(月) 15:36:05.43 ID:o9QgL33a0 - http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/040200001/042800028/
さらに別の言い方をすれば、コレ↑って
持久系のトレーニングと筋肥大系のトレーニングを、ある程度トレードオフ ないしは まるで別件 としてきた、
従来の一般的な説明とは違う話のようなんだけど どうなの？ っていう疑問なんですが。
しかし石井センセが専門家として言ってることの真偽判断をそのまま素人に委ねてもしようがないので
一般トレーニーの実感・体感的にはどうなの？という話がしたかったんだけどね。
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド459reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
263 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b3c-CT4h)[sage]：2017/06/12(月) 15:58:34.00 ID:o9QgL33a0 - >>260
お答えありがとうございます。まあ煎じ詰めれば質問じゃなくてアンケートになっちゃうからなコレ
そこは歯切れが悪くてゴメン。
>>262
君、なんでカタコトなん？
|