トップページ
>
ウエイトトレ
>
2017年04月26日
>
8Us1RCRX
書き込み順位＆時間帯一覧
33 位
/1079 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
3
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
6
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【体重】究極の減量法25【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
My protein マイプロテイン 30 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【体重】究極の減量法25【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
716 ：
無記無記名
[sage]：2017/04/26(水) 00:03:52.43 ID:8Us1RCRX
>>712
増量時はしっかりと鍛える。ちゃんと追い込みも必要。そして少なくとも五キロ以上増量。インボディなり体組成計で同じ条件ではかるといい。
減量時はとにかくトレーニングの質をキープする。重さとかね。カロリー少ないのでしんどいけど、出来るだけ。月五パーセント内の減量ペースで有酸素入れながらがバランスいいと思う
My protein マイプロテイン 30 [無断転載禁止]©2ch.net
230 ：
無記無記名
[sage]：2017/04/26(水) 00:06:43.78 ID:8Us1RCRX
>>185
まぁでもマッスルメモリーとよばれるものもあるし、実際結構落ちても戻しやすいよ
【体重】究極の減量法25【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
718 ：
無記無記名
[sage]：2017/04/26(水) 00:24:07.31 ID:8Us1RCRX
だよね。まずはそれが大事。とにかく食えの言葉通りに食って、トレーニングは週1でちょこっととか間違いなく筋小脂大なる
My protein マイプロテイン 30 [無断転載禁止]©2ch.net
239 ：
無記無記名
[sage]：2017/04/26(水) 02:53:57.35 ID:8Us1RCRX
みんなマイプロウェアでジムがよいしてるの？
My protein マイプロテイン 30 [無断転載禁止]©2ch.net
268 ：
無記無記名
[sage]：2017/04/26(水) 11:02:35.28 ID:8Us1RCRX
マイプロでプロテイン五キロとプロテインクッキー48個買ったんだけど、まだ届いてないけどまた同じもの買ったら個人使用疑われて通関できなかったりするかな？
My protein マイプロテイン 30 [無断転載禁止]©2ch.net
271 ：
無記無記名
[sage]：2017/04/26(水) 11:46:40.14 ID:8Us1RCRX
>>269
そうなんだね。
でもそんななかでも関税とか食品衛生法での10キロ制限とかは結構厳密にみられてるんかな？
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。