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33 ：無記無記名[sage]：2017/04/25(火) 15:10:25.41 ID:awmdZSGW - 捏造はやめろよ
階段ダッシュを20分もできるわけない
>>31
このスレはそれだからな
何ならインターバルなしの限界まで1セットでも良いんじゃねーの
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36 ：無記無記名[sage]：2017/04/25(火) 16:42:10.44 ID:awmdZSGW - 逆だな
20分も出来るなら>>31の有酸素運動になってる
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39 ：無記無記名[sage]：2017/04/25(火) 16:49:14.96 ID:awmdZSGW - どうでもいいことでキレすぎ
このように名ばかりタバタが集まるスレ
疲労するなら何でもいいスレとも言える
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46 ：無記無記名[sage]：2017/04/25(火) 16:58:03.98 ID:awmdZSGW - 変なのに絡まれてるので謝っとこう
ごめんな
でもそれタバタ強度と程遠いから
何でもいいからとにかく疲労するスレならいいんじゃね
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49 ：無記無記名[sage]：2017/04/25(火) 17:02:54.03 ID:awmdZSGW - 分かった分かった謝るよ
何でもやり過ぎたら支障は出るだろ
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52 ：無記無記名[sage]：2017/04/25(火) 17:13:14.16 ID:awmdZSGW - >>50
タバタの利点は短時間で心肺が鍛えられる
筋肉なら鍛えたい種目を限界回数1セットずつで良くね？
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55 ：無記無記名[sage]：2017/04/25(火) 17:35:03.84 ID:awmdZSGW - 心肺鍛錬の効率無視ならタバタやHIITのインターバルにこだわる意味がないの分かってるか？
単に運動不足解消目的なら何でもいいからとにかく疲労すれば良い
全力1セットのほうが短時間で効率的だからな
それとも>>31のようにタバタという形だけをやって満足するスレなのか？
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