トップページ > ウエイトトレ > 2017年04月21日 > Wsw6kuSi

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https://goo.gl/kwvbgn
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ108 [無断転載禁止]©2ch.net
プロ野球選手のベンチプレス　スクワット Part2 [無断転載禁止]©2ch.net
【サイドレイズ】三角筋トレ【アップライトロウ】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
637 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 22:31:21.76 ID:Wsw6kuSi
>>635
> 消化の悪い食い物を食うと長時間、血中アミノ酸濃度は下がらないよ池沼くん

バカなおまえでも知ってるそんな当たり前の事を言われてもねｗｗｗ
食べ物で摂るよりアミノ酸として飲んだほうが血中アミノ酸濃度のピークが高くなるんだよ
だからアナボリック効果があるんだよ

情弱は覚えましょう
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
638 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 22:31:59.87 ID:Wsw6kuSi
>>636
いつもボコボコにされてんのか？

おまえは簡単な事を知らない過ぎる
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
643 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 22:47:36.17 ID:Wsw6kuSi
> 「腸内に移動した食い物を常時吸収している最中にアミノ酸濃度は下がりません」

>>625のようにトレーニングを2時間もするとトレ後半には血中のアミノ酸濃度は確実に下がります
もしも下がらないと言い張るならソース出してごらん
（ないから出せないのはわかってるよ）
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
644 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 22:48:10.62 ID:Wsw6kuSi
>>642
でもここにいるような奴らは趣味で筋トレしてるだけだろうし
バカでも良いと思う
懸垂を愛する者が集うスレ108 [無断転載禁止]©2ch.net
879 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 22:52:17.89 ID:Wsw6kuSi
>>873
補助しないとまだ無理だね
懸垂し始めた5ヶ月前は5回しか出来なかったのを考えると成長曲線は上昇トレンド
このままだと半年後ぐらいには出来てそう
プロ野球選手のベンチプレス　スクワット Part2 [無断転載禁止]©2ch.net
138 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 22:53:31.42 ID:Wsw6kuSi
また聞いてもいないのに自己紹介が始まった？
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
648 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 22:55:28.21 ID:Wsw6kuSi
>>645
バター50ｇが12時間掛かるとか本には書いてあるが
おまえが何を言いたいのかわからない

基本的な知識なら俺は知ってるけどおまえは知らない
ただそれだけ
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
650 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 22:56:17.33 ID:Wsw6kuSi
血中アミノ酸濃度のソースを出せない時点で負けだよ
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
651 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 22:57:15.55 ID:Wsw6kuSi
>>649
当然あるよ
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881 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 22:59:10.49 ID:Wsw6kuSi
今は回数的には25回ぐらいだから10代の時より弱いｗ
懸垂を愛する者が集うスレ108 [無断転載禁止]©2ch.net
884 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:01:23.74 ID:Wsw6kuSi
5ヶ月前は10回ぐらい余裕だろ？と思ってやったら5回しか出来なかった　（マジ）
初めて1ヶ月後には倍になったかな
懸垂を愛する者が集うスレ108 [無断転載禁止]©2ch.net
885 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:01:54.65 ID:Wsw6kuSi
>>882
情弱すぎる
おまえは片手懸垂の練習法知らないのか
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
656 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:04:24.67 ID:Wsw6kuSi
>>652
寝てる時は筋トレするわけじゃないから分解はそれほどすすまない
筋トレしてる最中は筋分解してるんだよ
だからアミノ酸を入れたほうが分解を防げる

筋トレ1時間前にホエイを飲んでも良いがそれでもワークアウト中にアミノ酸を入れたほうが効果はある
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
657 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:05:04.76 ID:Wsw6kuSi
>>654
意味不明

バカは言いたい事をきちんと相手に伝えましょう
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
658 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:05:50.36 ID:Wsw6kuSi
>>655
ガチで障害持ち？
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891 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:12:42.20 ID:Wsw6kuSi
>>889
自衛隊式って自衛隊でもないのに知る必要なし　（実際は知ってる）
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892 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:13:27.37 ID:Wsw6kuSi
で・・・荒らしてる奴で俺より強いいるの？
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
665 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:17:38.43 ID:Wsw6kuSi
>>661
とにかく筋トレすると合成もするが分解もする
筋トレ三時間後までに合成が21％増え、分解が17％増える

だから分解を防ぎたいし合成をする時の材料となるアミノ酸も入れておきたい
血中アミノ酸濃度が高いほうが合成するのでアミノ酸は有効なんだよ
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666 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:18:27.55 ID:Wsw6kuSi
>>664
ひとつ例をあげると筋トレすることによりコルチゾールが出る
あとは説明なしでわかるよな
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896 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:20:07.82 ID:Wsw6kuSi
>>895
十分謙虚だよ
おまえは威張りたいならコテぐらいつけろって
懸垂を愛する者が集うスレ108 [無断転載禁止]©2ch.net
897 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:20:40.40 ID:Wsw6kuSi
まあ俺はバカに馬鹿と普通に言ってるだけだからね
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899 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:22:08.59 ID:Wsw6kuSi
再度聞くけど

荒らしてる奴で俺より強い奴いんの？
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902 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:23:37.12 ID:Wsw6kuSi
挑戦者すら現れないのか
こいつらヘタレすぎるｗ
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903 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:24:14.19 ID:Wsw6kuSi
>>901
震えてないで番号送ってきなさい
ネットから勇気を出して飛び出そう
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671 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:25:49.96 ID:Wsw6kuSi
話の通じない奴はID変えたのかｗ
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672 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:26:48.58 ID:Wsw6kuSi
>>670
リアルでもおまえバカって言われるだろ
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907 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:27:37.30 ID:Wsw6kuSi
気の弱そうな声の大学生は掛けて来たのにおまえらは出来ないの？
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908 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:27:52.12 ID:Wsw6kuSi
違うｗｗｗ掛けたのは俺だｗ
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910 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:28:43.42 ID:Wsw6kuSi
>>909
俺の場合実績があるから良いと思うよ
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912 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:30:22.64 ID:Wsw6kuSi
いつでも送ってこいよ
と難度も書いてるのに誰もダイレクトメッセージ送ってこないよ
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914 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:31:51.52 ID:Wsw6kuSi
その何度も貼ってる写真誰かわかった？
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916 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:32:20.51 ID:Wsw6kuSi
何度も貼ってるから誰かわかっていて貼ってんだろ？
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917 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:33:07.80 ID:Wsw6kuSi
>>915
反動なんて使うなよ
書かれても別にすごいと思わない
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919 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:34:06.90 ID:Wsw6kuSi
練習すれば出来る事だから
俺からすればバク転を自慢するようなもの

そういや俺はバク転は出来ないんだった
バク宙は出来るけど
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922 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:34:20.91 ID:Wsw6kuSi
>>918
それ俺じゃないよ
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924 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:35:02.48 ID:Wsw6kuSi
>>920
ネットで粋がってないで送ってこいよ
脅さないからビビるな
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926 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:35:58.59 ID:Wsw6kuSi
>>923
懸垂は1年未満は当たり

あとはハズレ
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927 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:36:29.20 ID:Wsw6kuSi
>>925
知らなくて良い　（実際は知ってる）

知っていても何の約にも他端
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928 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:36:59.01 ID:Wsw6kuSi
お風呂入ってくるから留守番しとけ
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935 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:49:19.46 ID:Wsw6kuSi
バカどもはお行儀よくしてたか？
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936 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:49:52.70 ID:Wsw6kuSi
挑戦者が現れることを期待してたけどやっぱり現れないか

ヘタレしかいないね
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674 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:50:45.69 ID:Wsw6kuSi
>>673
脳内の検索をしただけでネットの検索はしてない
ソースはNASAの本だしな
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
675 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:51:28.00 ID:Wsw6kuSi
とりあえずこちらは正しい事をかいたからバカどもは理解しとけよ
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その70 [無断転載禁止]©2ch.net
676 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:52:07.50 ID:Wsw6kuSi
NASAの本どこやったっけな
最近見かけないからもう処分したかな
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135 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:52:57.92 ID:Wsw6kuSi
リアデルトの筋肉がないからシーテッドローでも良い？

少し省略しただけだろ頭使え
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939 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:56:09.73 ID:Wsw6kuSi
>>938
とりあえず名前ぐらいつけてから偉そうに書け
わかったか？
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941 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/04/21(金) 23:57:50.84 ID:Wsw6kuSi
>>937
>>937
引き算間違ってんぞバカ


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