トップページ > ウエイトトレ > 2017年04月21日 > LJ/J+PEs

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無記無記名
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632 :無記無記名[]:2017/04/21(金) 22:10:26.33 ID:LJ/J+PEs
>>628
トレーニーは頻繁に食うorたくさん食うって前置きしていてるだろ文盲
5〜6時間胃で消化した後に腸内に移動します
腸内に移動した食い物を常時吸収している最中にアミノ酸濃度は下がりません
アネロビクスのエネルギー消費比率は8割糖質で1割脂質です
高タンパク質食をしていれば持続的にアミノ酸が安定供給されますので安心してください
本当にクソコテくんは救いようのないバカだな
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635 :無記無記名[]:2017/04/21(金) 22:27:00.96 ID:LJ/J+PEs
>>633
消化の悪い食い物を食うと長時間、血中アミノ酸濃度は下がらないよ池沼くん
例えば、寝ている間は長時間の栄養補給ができないから消化の悪いタンパク質を補給して血中アミノ酸濃度を維持しようって考え方が寝る前カゼインの考え方だから
少しずつ消化して少しずつ吸収するの連続なんだから血中のアミノ酸濃度が持続するんだよ雑魚
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636 :無記無記名[]:2017/04/21(金) 22:29:15.09 ID:LJ/J+PEs
>>634
またいつもの否定だけして根拠出せないパターンw
そのパターン飽きたから、ちゃんと対話できないなら絡むなよ面倒くさい
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639 :無記無記名[]:2017/04/21(金) 22:41:09.90 ID:LJ/J+PEs
>>628
「血中アミノ酸濃度を下げたがるバカ発見」

>>632
「腸内に移動した食い物を常時吸収している最中にアミノ酸濃度は下がりません」

>>635
「消化の悪い食い物を食うと長時間、血中アミノ酸濃度は下がらないよ
消化の悪いタンパク質を補給して血中アミノ酸濃度を維持しようって考え方が寝る前カゼインの考え方」

↑血中アミノ酸濃度が下がる話題
---------------------------------------------------------
↓都合が悪いので血中アミノ酸濃度を上げる話題にすり替え完了(笑)

>>637
「食べ物で摂るよりアミノ酸として飲んだほうが血中アミノ酸濃度のピークが高くなるんだよ」
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640 :無記無記名[]:2017/04/21(金) 22:43:30.59 ID:LJ/J+PEs
>>638
わーすごい(白目)
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645 :無記無記名[]:2017/04/21(金) 22:51:59.43 ID:LJ/J+PEs
>>643
食べる食事の量や質で消化吸収する時間に半日近い誤差が出ます
君は頭が悪いので、バナナ1本vsステーキ1トンみたいな極論だと消化吸収する時間の誤差が理解できますか?
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652 :無記無記名[]:2017/04/21(金) 22:58:51.74 ID:LJ/J+PEs
>>648,628
消化吸収に時間のかかる食い物を食うと持続的にアミノ酸が吸収されるので血中アミノ酸濃度は下がらない
例えば寝る前のカゼイン
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654 :無記無記名[]:2017/04/21(金) 23:01:38.77 ID:LJ/J+PEs
>>650
じゃあ飯食って消化吸収してる最中は血中アミノ酸濃度が下がるって結論でいいよ
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655 :無記無記名[]:2017/04/21(金) 23:04:04.15 ID:LJ/J+PEs
サプリメントのbcaaを空腹で飲むとの血中濃度が上がるし、サプリメントのカゼインを飲むとの長時間血中濃度が下がらない
高タンパク質の食事をすると、消化吸収している最中なのに血中アミノ酸濃度が下がる

以上ミナトさんがまとめてくれた内容でしたw


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