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268 ：無記無記名[]：2017/04/02(日) 01:50:46.89 ID:nEPtE1Ac - >>267
ダンベル何キロ？でバーベルで何キロやろうとしてる？
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269 ：無記無記名[]：2017/04/02(日) 01:53:11.58 ID:nEPtE1Ac - 山岸がいうにはダンベルで25kg以上の高重量でやってるときはまったくふとくならなかった
っていってるからな。
個人的にはトライドロップセットで ダンベル30 バーベル55 ベンチカール15
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271 ：無記無記名[]：2017/04/02(日) 03:18:25.86 ID:nEPtE1Ac - あのさあ、45cmって十分太いんだよ。
どうやってそこまで大きくしたかわかってるなら、聞かなくてもいいだろ。
それとも45cmまで何の壁もなくきたとか？もともとうで周り何センチあったんだよって
話だしｗ
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278 ：無記無記名[]：2017/04/02(日) 20:07:43.08 ID:nEPtE1Ac - 45cmが細いと思うのは主観
人間の生理的に平均は30cm前半程度。ガタイがよくても30cm後半。
40こえてるのは生理的に異常なレベルにはいってるデブ。
お前がこのデブである可能性を排除して言ってる。
40cmから45cmまでどうやって増やしたか考えてみろ？っていうことだ。馬鹿
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