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70 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4358-Rdyg [202.229.50.198])[sage]：2017/04/02(日) 05:09:10.96 ID:Rcqh+ex20 - でも10年ジム通って懸垂2回って頑張ったなんてとても言えないんじゃないの
平均的な成人男性が10年勉強し続けて中学生レベルのテスト満点取れました！って一体何の自慢になるというのか
っていうか筋トレせずとも懸垂なんて数回はできると思うが動くこともままならないレベルの余程のデブなのか小学生レベルの虚弱体質なのか・・・
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113 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4358-Rdyg [202.229.50.198])[sage]：2017/04/02(日) 15:40:07.22 ID:Rcqh+ex20 - 鍛えられて引き締まったイイ体になりたいならトレーニングと食事のバランスも考えないといけないけど
ただ筋肉つけて体デカくしたい！ってだけならひたすら食ってひたすら動くことこそが極意だからな
本人たちは意識してるわけでもないだろうが土方のおっさんの前腕とかものすごいぞ
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114 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4358-Rdyg [202.229.50.198])[sage]：2017/04/02(日) 15:44:37.52 ID:Rcqh+ex20 - >>101
手首はそもそも筋肉が肥大するような場所じゃないし生まれつき骨格のサイズでほとんど決まるらしい
鍛えられないこともないだろうが手首から肘にかけての前腕部分を肥大させてそれっぽく見せるしかないかも
黒人ボディビルダーとか手首からアジア人とは違うんだなーと思わせられるレベルだけど・・・黒人が殴り合いで本気出したら白人も黄色人種もボコボコじゃないだろうか
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125 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4358-Rdyg [202.229.50.198])[sage]：2017/04/02(日) 18:10:39.51 ID:Rcqh+ex20 - 35-85ポンドのチューブ買ったんだが肥大化するのかなこれ
効いてる感じはあるけどやっぱダンベルバーベルの補助程度に考えておいたほうがいいか
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151 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4358-Rdyg [202.229.50.198])[sage]：2017/04/02(日) 21:37:19.13 ID:Rcqh+ex20 - >>147
本人たちは別に肥大目的じゃないんだから当たり前だろ何言ってんだ？
まぁ仕事で体の基礎ができてる人たちだから筋トレ始めたらものすごい速度でマッチョになるだろうな
あと車の整備士も指がめちゃくちゃ鍛えられるらしくてほっそりしてる割に握力も80か90くらいいってるらしいし・・・やっぱ普段から毎日筋トレじみたことしてる人は力すごいわ
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152 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4358-Rdyg [202.229.50.198])[sage]：2017/04/02(日) 21:41:15.21 ID:Rcqh+ex20 - >>150
胸筋が極端に弱いか心肺機能が追いついてないのかな？
運動不足が主な原因だろうからジム行く前に家でスクワットとか腕立てみたいな自重トレーニングで最低限の体は作っておいたほうがいいんじゃなかろうか
体壊したら元も子もないから気をつけておくれよ
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