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2017年04月02日
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CZ1+Stnv
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無記無記名
海外筋トレyoutuberスレ [無断転載禁止]©2ch.net
プロ野球選手のベンチプレス スクワット [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
海外筋トレyoutuberスレ [無断転載禁止]©2ch.net
59 ：
無記無記名
[]：2017/04/02(日) 20:50:52.44 ID:CZ1+Stnv
アーノルドの再来とも言われてるこいつは話題じゃないか・・
ビルダーでありユーチューブブロガー
https://www.youtube.com/watch?v=g4oN-fFYT_g
身長190cm。23歳。
プロ野球選手のベンチプレス スクワット [無断転載禁止]©2ch.net
507 ：
無記無記名
[]：2017/04/02(日) 21:32:17.75 ID:CZ1+Stnv
連動させる
https://www.youtube.com/watch?v=Q6_vcLBCFnE
回転力
https://www.youtube.com/watch?v=fg276rE1dnY
一般的なウエイトトレーニングは左右対称でこういう動きとは程遠い
プロ野球選手のベンチプレス スクワット [無断転載禁止]©2ch.net
510 ：
無記無記名
[]：2017/04/02(日) 21:36:09.92 ID:CZ1+Stnv
軸回転は殆どのスポーツでの基本動作。
それと一般的なウエイトトレで体重移動が絡んでるのはランジくらいか
スポーツは体重移動しながら出力することが多いから、結構大切な要素
プロ野球選手のベンチプレス スクワット [無断転載禁止]©2ch.net
513 ：
無記無記名
[]：2017/04/02(日) 21:38:10.86 ID:CZ1+Stnv
つまり体重移動が絡んだ時に
しっかり重心をとらえてかつ軸バランスが安定してないと力なんて発揮できない
ナンボ筋力が合っても力が発揮できない
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