トップページ > ウエイトトレ > 2017年04月02日 > CB1KLd5i0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])
プロテイン★総合スレ 166 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

プロテイン★総合スレ 166 [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK)[sage]：2017/04/02(日) 02:18:16.91 ID:CB1KLd5i0
>>21
豚足とかミミガーかな？
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67 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 02:19:38.49 ID:CB1KLd5i0
>>55
全く意味のない10年だったな
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90 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 11:06:51.36 ID:CB1KLd5i0
>>87
ダンベルベンチする
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129 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 19:24:59.46 ID:CB1KLd5i0
ショルダープレスしたら肩がおかしくなった
向いてないのかな
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130 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 19:25:32.83 ID:CB1KLd5i0
>>128
プロテイン飲めよ
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133 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 19:31:56.03 ID:CB1KLd5i0
あ、ショルダープレスはダンベルです
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135 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 19:38:27.00 ID:CB1KLd5i0
>>134
ザバス
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138 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 19:46:30.75 ID:CB1KLd5i0
>>137
ビッグホエイが美味くて安い
しかも溶けやすい
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139 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 19:47:13.15 ID:CB1KLd5i0
で、ショルダープレスで肩が痛かったから
サイドレイズだけでいける？
アップライトロウに変更した方が良いかな？
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142 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 19:53:47.00 ID:CB1KLd5i0
>>141
三角筋のつけ根辺りの上部
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144 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 19:59:57.19 ID:CB1KLd5i0
>>143
超軽い重量でビッグ3とプロテイン、マルチビタミンミネラル
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145 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 20:11:46.43 ID:CB1KLd5i0
ゴリラみたいな肩になりてーんだよ！(ゴリラの肩なんて見た事ないけど)
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153 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 21:52:06.51 ID:CB1KLd5i0
ダンベルショルダープレスで肩痛くなる
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155 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 21:59:26.34 ID:CB1KLd5i0
あと背もたれないので背骨に重さ感じて怖い
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156 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf96-kVPK [221.26.43.149])[sage]：2017/04/02(日) 22:00:08.18 ID:CB1KLd5i0
片方7.5キロなのになあ


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