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2017年03月21日
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qNuqabV8
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 4 [無断転載禁止]©2ch.net
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ44 [無断転載禁止]©2ch.net
【カネキン】Kanekin Fitness 7【フィットネス】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 4 [無断転載禁止]©2ch.net
705 ：
無記無記名
[]：2017/03/21(火) 09:08:58.45 ID:qNuqabV8
>>693
物足りないですね。
ダンベル片手35kgだと30回ぐらいは連続でできます。
だから、バーベルやセットを買おうか悩んでますが、
部屋のレイアウトかえる必要があるので、できればダンベルだけでやって
ジムでバーベルベンチをやる方向にしたいのですが、
ダンベルだけでプレート増量あげてやっていくだけで、ベンチの記録がコンスタントに伸びるのかが
疑問なので、
130ぐらいをあげてる、いわゆる上級者の方々に意見を聞きたいと思いました。
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ44 [無断転載禁止]©2ch.net
601 ：
無記無記名
[]：2017/03/21(火) 13:32:28.51 ID:qNuqabV8
>>599
陽性反応で会社解雇
【カネキン】Kanekin Fitness 7【フィットネス】 [無断転載禁止]©2ch.net
687 ：
無記無記名
[]：2017/03/21(火) 15:02:59.25 ID:qNuqabV8
JINキッズは何処で会えるん？
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 4 [無断転載禁止]©2ch.net
709 ：
無記無記名
[]：2017/03/21(火) 23:50:29.43 ID:qNuqabV8
>>706
いや、バーベルベンチ自体がはじめてだったので、110は無理でしたね。
神経が発達してないのか、それでもジムの人は初めてで100kgはあんまいないって
いってましたが・・
とりあえず、方向性についてアドバイスできる方はいないのでしょうか・・・
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