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2017年03月21日
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puCFxRa1
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
筋肥大には5〜6セット以上やっても無意味って本当？ [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルデッドやってる人 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
筋肥大には5〜6セット以上やっても無意味って本当？ [無断転載禁止]©2ch.net
56 ：
無記無記名
[]：2017/03/21(火) 01:04:53.59 ID:puCFxRa1
つうか、マイクメンツァーのヘビーデューティーとシュワちゃんのハイボリューム、両極端な２つの方法のどちらでも極限の身体を作ることができたんだから、
要は方法じゃなくてオールアウトさせることが大切なんだろ
薬使ってたって言っても、両方使ってたんだろうし
ダンベルデッドやってる人 [無断転載禁止]©2ch.net
33 ：
無記無記名
[]：2017/03/21(火) 14:33:49.74 ID:puCFxRa1
ボトム以外腕を体の横にあるようにすると、広背筋に強烈な刺激が入る
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