トップページ > ウエイトトレ > 2017年03月21日 > pseW5VI60

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT [121.111.9.155])
腹筋ローラー ab wheel 30コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
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【ドラゴンフラッグ】自重トレーニング45【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

腹筋ローラー ab wheel 30コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
525 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT)[sage]：2017/03/21(火) 03:17:58.32 ID:pseW5VI60
サイクルクランチやレッグレイズじゃダメなの？
一応腸腰筋にも負荷かかるけど、腸腰筋がへたる前に腹筋が疲労するから問題にならないとおもうけど
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535 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT [121.111.9.155])[sage]：2017/03/21(火) 14:06:23.92 ID:pseW5VI60
>>534
米国産の安いプロテインが怖くてザバスなら信用できる理由は？
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548 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT [121.111.9.155])[sage]：2017/03/21(火) 14:20:46.25 ID:pseW5VI60
中国韓国ならともかく、日本より圧倒的に競技者の多いアメリカのものなら日本産よりも信頼性が高いと思ってるけどね
以前、俺がシンサ6飲んでるの見た人が「英語のプロテインなんて絶対に身体に悪い」って言ってたの思いだしてちょっとムッとしてしまったわ
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555 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT [121.111.9.155])[sage]：2017/03/21(火) 14:37:16.40 ID:pseW5VI60
>>553
http://kawamorinaoki.jp/?p=175793420
書いてある通り、鵜呑みは危険な実験だけど長期スパンで見たら大して変わらないというデータ
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558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT [121.111.9.155])[sage]：2017/03/21(火) 14:50:21.94 ID:pseW5VI60
遺伝子組み換え飼料が危険ってのがふわっとした話だからなぁ
俺にとって明確な理由があれば同意するけど、1000〜2000円高ければ安心、専門家が言っているから安心という理屈はちょっと同意しかねる
もちろんどの基準で選ぶかは人の自由だけど
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942 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT)[sage]：2017/03/21(火) 15:52:39.80 ID:pseW5VI60
>>941
フランク、俺も好きでよく見ているけど自重トレーニーと言うより自重パフォーマーだよな
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569 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT [121.111.9.155])[sage]：2017/03/21(火) 15:54:27.61 ID:pseW5VI60
>>567
必要な筋肉だけを使ってトレーニングする感覚をこれで憶えたわ
知識じゃ無くて感覚で分かる瞬間って無茶苦茶嬉しいよな
なんか思い出して良い気分になったわありがとう
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579 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT [121.111.9.155])[sage]：2017/03/21(火) 18:53:33.07 ID:pseW5VI60
>>575
食事(プロテイン)と睡眠をしっかりとって適切な運動をすれば絶対に筋肉は付くよ
ダイエット中にだって筋肉は付く
それが上手く行ってないということは何かしら間違えてるんだよ
その原因は自分で見つめ直すか人に見て貰うしか分からんと思われ
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947 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT)[sage]：2017/03/21(火) 21:51:11.47 ID:pseW5VI60
>>946
田畑トレーニングかHIITでググれ
ちなみにこのトレーニングの欠点はちょっときつめ程度じゃ効果が薄いって事だ
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603 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cff5-u6wT [121.111.9.155])[sage]：2017/03/21(火) 22:57:57.92 ID:pseW5VI60
>>598
最初は10キロで充分だよ
有酸素運動を0にして筋肉を鍛えようぜ


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