- ＢＩＧ３は超重要種目！皆やるべし！←大嘘な件ｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
541 ：無記無記名[sage]：2017/03/21(火) 17:33:01.91 ID:fiooTW6A - 初心者はまずBIG3って言うけどベンチプレス、スクワットはともかくデッドリフトは初心者にはフォームが難し過ぎなんだよね、
トータル400kg超えてる人でも大半がデッドリフトに関してはフォームが固まっていない人が多いし。
初心者から始めて脱初心者(重量的に)の頃にソコソコフォーム固めれるのってベンチ位じゃ無い？？
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544 ：無記無記名[sage]：2017/03/21(火) 17:42:49.77 ID:fiooTW6A - トータル400kg越えれば脱初心者かなと思ってたけど500とは俺と違ってレベルが高いな
無論、平均身長、平均体重で考えてな。
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