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2017年03月21日
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M/hxAink
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無記無記名
上腕40cmを目指すスレ【フィジーク】 [無断転載禁止]©2ch.net
お前らプロテインシェイカーには疎いよな [無断転載禁止]©2ch.net
糞ガリに限ってセット数多いよな [無断転載禁止]©2ch.net
筋肥大には5〜6セット以上やっても無意味って本当？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
上腕40cmを目指すスレ【フィジーク】 [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：
無記無記名
[sage]：2017/03/21(火) 02:42:04.42 ID:M/hxAink
172/80でコールド時33cmの36cm
ひたすら三頭やってる
お前らプロテインシェイカーには疎いよな [無断転載禁止]©2ch.net
28 ：
無記無記名
[sage]：2017/03/21(火) 10:04:39.42 ID:M/hxAink
特許も取ってるBlenderBottleが最強
糞ガリに限ってセット数多いよな [無断転載禁止]©2ch.net
65 ：
無記無記名
[sage]：2017/03/21(火) 12:20:25.21 ID:M/hxAink
その日によって種目もセット数も変わるな
そこは自分のスタミナと調子に相談しながらやってる
これも筋トレの楽しみ、怪我に繋がるような無理はしない
筋肥大には5〜6セット以上やっても無意味って本当？ [無断転載禁止]©2ch.net
90 ：
無記無記名
[sage]：2017/03/21(火) 20:23:08.08 ID:M/hxAink
前腕が筋肉痛なったことないわ
高重量で攻めないからか?
たまには違う刺激も与えるか
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