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9 ：無記無記名[sage]：2017/03/21(火) 22:49:02.53 ID:BSjnd14E - 今宵は、まだ花見には早すぎますかなぁ？
来週末や再来週には最盛だから、ジムが過疎りますぞぉ〜（笑）。
さてさて、火曜恒例のジムトレに行って来ました。
本日はデッドをやりましたよぉ（笑）。
170Kgを最後に1発オマケです。
床引きナローデッドリフト：120Kg×5、140Kg×5、160Kg×6、170Kg×1
帰り際にシュラッグ
120Kg×35、160Kg×40、35、180Kg×35、30、160Kg×30
その他、スナッチとクリーンを合わせて7セット、ベンチプレス6セット、
スカルクラッシャー5セット、ダンベルプルオーバー2セット、アームカール4セット、
ケーブルトレーニング（背中&上腕3頭）6セット、順手懸垂3セット（自重のみ）。
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