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2017年03月21日
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A+lKHpl5
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】21 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】21 [無断転載禁止]©2ch.net
70 ：
無記無記名
[sage]：2017/03/21(火) 11:08:43.74 ID:A+lKHpl5
普通の腹筋運動は腰に悪いっていうから始めた当初からクランチだわ
途中からサイドベンドとレッグレイズを追加した
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】21 [無断転載禁止]©2ch.net
73 ：
無記無記名
[sage]：2017/03/21(火) 14:48:00.79 ID:A+lKHpl5
陸に打ち上げられた魚みたいに勢いよくサイドクランチやレイズやる人よく見るけど効いてるのかなあれ？
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