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2017年03月21日
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9g7r0zeG
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無記無記名
筋肥大には5〜6セット以上やっても無意味って本当？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
筋肥大には5〜6セット以上やっても無意味って本当？ [無断転載禁止]©2ch.net
103 ：
無記無記名
[]：2017/03/21(火) 23:28:58.20 ID:9g7r0zeG
>>60
ステありでよければ3ヶ月で130kgまでのビフォーアフターは出せるよ
頻度は出勤前にジム1.5時間、退社後に1.5時間で毎日やってた
1回3セットぐらいだからトータルでみたら多くないけど
筋肥大には5〜6セット以上やっても無意味って本当？ [無断転載禁止]©2ch.net
104 ：
無記無記名
[]：2017/03/21(火) 23:31:48.83 ID:9g7r0zeG
ステと言っても内科で注射してもらうやつだからボディビルやってる人みたいに体に害が無い強くないやつね
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