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2017年03月21日
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1FYSa0eI
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【プリ】ブルガリアンスクワット8【ケツ】©2ch.net
書き込みレス一覧
【プリ】ブルガリアンスクワット8【ケツ】©2ch.net
115 ：
無記無記名
[sage]：2017/03/21(火) 12:52:20.20 ID:1FYSa0eI
動作中も、筋肉痛も、左右差が激しい。
左はハムケツに入るのに、右は四頭筋ばかり効いてしまう。
鏡みながら片手で柱もって自重でやってみてもやっぱり右ハムケツに効きにくい。
股関節が固いのが原因？
【プリ】ブルガリアンスクワット8【ケツ】©2ch.net
119 ：
無記無記名
[sage]：2017/03/21(火) 17:38:34.70 ID:1FYSa0eI
>>116
改善策ある？
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