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2017年03月21日
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3TkiuB1jp
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp97-CJUg)
【ドラゴンフラッグ】自重トレーニング45【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【ドラゴンフラッグ】自重トレーニング45【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
927 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp97-CJUg)
[sage]：2017/03/21(火) 11:11:37.21 ID:3TkiuB1jp
http://i.imgur.com/4pzMWhE.jpg
やぱ胸筋鍛えすぎたかな…？
自重で二頭筋の鍛え方教えて下さい
【ドラゴンフラッグ】自重トレーニング45【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
933 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp97-CJUg)
[sage]：2017/03/21(火) 14:10:20.97 ID:3TkiuB1jp
>>928
アドバイスありがとうございます
【ドラゴンフラッグ】自重トレーニング45【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
934 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp97-CJUg)
[sage]：2017/03/21(火) 14:10:43.49 ID:3TkiuB1jp
>>929
ですよねー…
やってみます。アドバイスありがとうございます
【ドラゴンフラッグ】自重トレーニング45【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
935 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp97-CJUg)
[sage]：2017/03/21(火) 14:11:07.65 ID:3TkiuB1jp
>>930
はい、GACKT筋です。
【ドラゴンフラッグ】自重トレーニング45【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
936 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp97-CJUg)
[sage]：2017/03/21(火) 14:12:29.23 ID:3TkiuB1jp
>>931
自宅周辺にジムがないので腕立て伏せオンリーです。
逆立ち腕立て伏せもやってますがなかなか効果出ません…
コツとかありますか？
【ドラゴンフラッグ】自重トレーニング45【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
937 ：
無記無記名
(ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp97-CJUg)
[sage]：2017/03/21(火) 14:12:40.28 ID:3TkiuB1jp
>>932
ありがとうございます。
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