- ■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 13©2ch.net
401 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-HQF+)[sage]：2017/02/20(月) 00:25:03.08 ID:dWVRWuWwK - >>397
ハービンジャーはマジック部の幅が広くて一見良さそうだけど
ローラーバックルの幅も当然広いワケで、フルスクワットとか腹に食い込んで痛くない？
アイアンマンプロダクトのナイロンベルトがコレでダメだったんだよね…
他にはBM、ナイキ、バレオ、シークのナイロン持ってて、革はレバーのパワーとボディビル、2ピンのボディビルタイプ持ってるけど
革併用前提のナイロンなら、バレオのクラシックってモデルのプラスチックレバーのテコでベルトを押さえて固定するバックルのヤツが個人的にオススメ
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド445reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
553 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-HQF+)[sage]：2017/02/20(月) 01:21:03.62 ID:dWVRWuWwK - >>541
市営とかでも
よほど古いマシンか、新しくても低グレードじゃない限り手で握るタイプの心拍計はついてると思うが…
(自分の行ってる公営はセノーって国産公営御用達のワイヤレス送信機付きランニングマシンだが絶賛故障中ってかバッテリーが専用品で交換してくれないww)
有酸素マシンに心拍計がついてるのは運動強度を(〜％VO2MAXﾌﾞｲｵｰﾂｰﾏｯｸｽ)って言う最大酸素摂取量から割り出すトレーニングをする為だ
ざっくり説明すると、220って数字から自分の年齢を引いた心拍数字を100％として(運動歴、個人差でバラつきが有り、補正計算式も有る)
60％の時にエネルギーとして、脂質が糖質の消費を上回るとされているので測定管理をする訳だ
心拍センサーセットの腕時計や別売り心拍センサーとスマホアプリで測れるので自前のが有ると、はかどるんだがね…
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド445reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
556 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-HQF+)[sage]：2017/02/20(月) 01:51:02.47 ID:dWVRWuWwK - >>548
ワンハンドロウのメインターゲットは広背筋、つまり主動筋だ
一方、大円筋は上半身が垂直ってか、立っている時にバンザイして腕を上から下に引く動作で収縮する…
つまり懸垂かそれに準ずる動作をしなきゃアカンって事やねOK？
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド445reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
623 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-HQF+)[sage]：2017/02/20(月) 20:46:57.29 ID:dWVRWuWwK - >>596
> ゴールドジムでダンベルラックの下に置いてあるWバーをパワーラックに持ち込んで
> ドリアンロウやるのはマナー違反ですか？
良い悪いの前に、Wバーって普通1200ミリ位だから
短くてパワーラック内じゃセーフティーとかに掛からなくね？
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド445reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
625 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-HQF+)[sage]：2017/02/20(月) 21:01:20.46 ID:dWVRWuWwK - >>619
自分はウオームアップを丁寧にやらずに、90％くらいの重さを引いたりすると
大胸筋が引っ張られて延びて、引いてる途中で手を離してしまう事あるけど
ソレとは違うの？
|