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2017年02月20日
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P6s2Ihim0
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff7-w24U)
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ60 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ60 [無断転載禁止]©2ch.net
656 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 5ff7-w24U)
[]：2017/02/20(月) 00:44:11.69 ID:P6s2Ihim0
>>646
当方ダンベル片方30×18は1セットなら多分あがる(トレプログラム内で15回はあげたことあり)
バーベルは今の筋力になってから未挑戦だけど
100挙がるか挙がらないかくらいだと思う
ダンベル30+30の60でこれだから大多数の人は無理じゃないすかね
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ60 [無断転載禁止]©2ch.net
669 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 5ff7-w24U)
[]：2017/02/20(月) 13:53:57.19 ID:P6s2Ihim0
俺も1.2倍くらいだな多分
1.5倍はバーベル慣れてなさすぎないか
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ60 [無断転載禁止]©2ch.net
673 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 5ff7-w24U)
[]：2017/02/20(月) 17:02:33.12 ID:P6s2Ihim0
>>670
フォームはいいつもりだけど
降ろした段階で止めいれてから挙上も30×10なら余裕で出来る
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ60 [無断転載禁止]©2ch.net
674 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 5ff7-w24U)
[]：2017/02/20(月) 17:07:22.23 ID:P6s2Ihim0
もし本気のレスなら
逆に俺がバーベル慣れてないだけってことですかね
1.5倍なら97.5で10回3〜4セット組めるわけか
ジム行くのが楽しみだな
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