- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ30 [無断転載禁止]©2ch.net
507 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/02/20(月) 20:52:16.77 ID:FtwWAyTs - http://肩甲骨.jp/wp-content/uploads/2015/06/1f58620a0423ec721a2a66a16223bb7e.jpg
横から見た時の話じゃないかな
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- 下半身トレは全力ダッシュが一番
610 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/02/20(月) 21:31:57.23 ID:FtwWAyTs - スポーツ音痴の400ｍジョギングかな
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- 結局ディップスだよな [無断転載禁止]©2ch.net
705 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/02/20(月) 23:16:36.59 ID:FtwWAyTs - 人によっては上部に入る人はいるようだよ
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510 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/02/20(月) 23:52:03.08 ID:FtwWAyTs - 柔らかくしようとするならストレッチやらないと駄目だよ
筋肉がつくと肩甲骨周りの可動域は狭くなるからね
立甲をしてボコッと出てる人は女か痩せた男
マッチョでボコっと出てる人は見たこと無いな
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