トップページ > ウエイトトレ > 2017年02月11日 > u6FR8Ud8

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無記無記名
【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】©2ch.net
自分の筋肉をうpして評価してもらうスレッド3 [無断転載禁止]©2ch.net
【前中後】三角筋を鍛えるスレ30 [無断転載禁止]©2ch.net
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【ニット】 KTMの細マッチョモテボ配信所2 【ヅラ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】©2ch.net
481 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 15:08:50.12 ID:u6FR8Ud8
鈴木雅がデッドやめたら脊柱起立筋からの背中の盛り上がりが減ったから必ず入れるようにしたってアイアンマンかトレマガに書いてあったけど
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267 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 16:10:07.70 ID:u6FR8Ud8
>>260
バーコード付きの方はおいくらですか？
【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】©2ch.net
487 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 17:09:17.73 ID:u6FR8Ud8
>>483
https://i.imgur.com/CjB7vUj.jpg
外側の筋群を腸肋筋、中間内側の筋群を最長筋、最内側の筋群を棘筋らしいよ

さらに細かく３つづつ別れる
棘筋は
頭棘筋
頸棘筋
胸棘筋
最長筋

最長筋は
頭最長筋
頸最長筋
胸最長筋
腸肋筋

腸肋筋は
頸腸肋筋
胸腸肋筋
腰腸肋筋

これで満足か？
どうでもいい知識だわ
【前中後】三角筋を鍛えるスレ30 [無断転載禁止]©2ch.net
361 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 17:34:50.57 ID:u6FR8Ud8
男は黙ってウォッチンコリアレイズやってればいいんだよ
My protein マイプロテイン 14 [無断転載禁止]©2ch.net
447 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 18:41:02.27 ID:u6FR8Ud8
よく過去スレ読めってみるけどマイプロテインの過去スレ多すぎやろ！
マイプロテインの初心者スレ作るってのはどうだ？
【ニット】 KTMの細マッチョモテボ配信所2 【ヅラ】 [無断転載禁止]©2ch.net
349 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 18:55:18.82 ID:u6FR8Ud8
マジでゴミ人間の吹き溜まりみたいなスレだなw
筋トレ系Youtuber総合スレ3 [無断転載禁止]©2ch.net
571 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 19:04:10.94 ID:u6FR8Ud8
>>568
身長1mくらい縮むだろうな
My protein マイプロテイン 14 [無断転載禁止]©2ch.net
455 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 19:06:46.07 ID:u6FR8Ud8
だからマイプロテイン初心者スレ必要なんじゃないか？
My protein マイプロテイン 14 [無断転載禁止]©2ch.net
463 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 19:20:25.99 ID:u6FR8Ud8
初心者スレでは質問厨の受け皿になって優しいオジサマ達がガシガシ既出の質問に対しても答えてく
そうすればこのスレも荒れなくなるでしょ？
My protein マイプロテイン 14 [無断転載禁止]©2ch.net
467 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 19:32:38.87 ID:u6FR8Ud8
既出の質問にも答えるってのが需要あると思うんだけどなぁ〜
★★★筋トレなんでも質問スレッド444reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
591 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 21:16:21.08 ID:u6FR8Ud8
どれだホラッチョは？
★★★筋トレなんでも質問スレッド444reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
592 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 21:17:29.45 ID:u6FR8Ud8
>>586か？
筋トレ系Youtuber総合スレ3 [無断転載禁止]©2ch.net
580 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 21:46:39.75 ID:u6FR8Ud8
https://m.youtube.com/watch?v=bB0xvjjjPq0
こんな糞なサイドレイズ久しぶりにみた
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271 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 21:50:56.48 ID:u6FR8Ud8
>>269
バーコードおじさん
おいくらですか？
【前中後】三角筋を鍛えるスレ30 [無断転載禁止]©2ch.net
370 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 21:56:25.55 ID:u6FR8Ud8
ウォッチンコスタイルにした場合、出来るだけ背中の力を排除できるから効くのよ
筋トレ系Youtuber総合スレ3 [無断転載禁止]©2ch.net
584 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 22:02:16.13 ID:u6FR8Ud8
増量してもベンチ伸びないってある意味すごいよな
小人のサロメと長身デブのハヤテを比べるのは可哀想だぞ
【前中後】三角筋を鍛えるスレ30 [無断転載禁止]©2ch.net
373 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 22:07:17.01 ID:u6FR8Ud8
ひたすらチンコを見続けるのみ
辛くなっても身体あげちゃだめだぞ


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