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476 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 02:31:53.42 ID:mvJ3b0/D - ぼく身長175で上腕35だけど、どこ行っても体すごいですね何かスポーツやってるんですか、って聞かれます
要はそういう事なんです
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482 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 10:43:42.11 ID:mvJ3b0/D - >>477
使える筋肉／使えない筋肉くんかな？
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129 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 14:52:07.44 ID:mvJ3b0/D - 2年前はMAX110kgでしたが、サボりにサボり、危機感を感じて年明けからまたジムに通い始めました
1回目のベンチプレスは60kg8回が限界で本当に焦りましたが、なんとか75kg5回まで戻せています
次回80kgやりましゅ
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497 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 14:54:54.30 ID:mvJ3b0/D - >>483
なんでスポーツと筋トレがセットなの？
おれは君みたいにガリガリで、元々割れてる腹直筋が透けてることを自慢してるような体で外出歩きたくないからやってるんだけど
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