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2017年02月11日
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b+09CLou
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
強くも弱くもない平均的な一般人の筋力とは [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド444reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
強くも弱くもない平均的な一般人の筋力とは [無断転載禁止]©2ch.net
227 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 08:41:45.28 ID:b+09CLou
確かにダンベル5kgは強い小学生でもあげる重さだが
ストリクトにやったら大人でも非トレーニーなら10回少々くらいしかできない
そんなに甘い重量でもない
★★★筋トレなんでも質問スレッド444reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
504 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 09:17:39.92 ID:b+09CLou
筋トレ初めて1年が経過した結果なんですが非トレーニーの方と比べたらどんなもんでしょうか？
ちょっと強いレベルですか？それともそこそこ強いと自負してもいいレベルですか？
ベンチ65ｋｇ3回
スクワット60ｋｇ10回
ワイドチンニング14回
バーベルカール30ｋｇ10回
★★★筋トレなんでも質問スレッド444reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
512 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 09:54:22.27 ID:b+09CLou
筋トレ初めて1年が経過した結果なんですが非トレーニーの方と比べたらどんなもんでしょうか？
ちょっと強いレベルですか？それともそこそこ強いと自負してもいいレベルですか？
ベンチ65ｋｇ3回
スクワット60ｋｇ10回
ワイドチンニング14回
バーベルカール30ｋｇ10回
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552 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 16:36:27.57 ID:b+09CLou
筋トレ初めて1年が経過した結果なんですが非トレーニーの方と比べたらどんなもんでしょうか？
ちょっと強いレベルですか？それともそこそこ強いと自負してもいいレベルですか？
ベンチ65ｋｇ3回
スクワット60ｋｇ10回
ワイドチンニング14回
バーベルカール30ｋｇ10回
強くも弱くもない平均的な一般人の筋力とは [無断転載禁止]©2ch.net
232 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 20:24:48.94 ID:b+09CLou
>>230
アームカールだけなんでそんなに強いの？
★★★筋トレなんでも質問スレッド444reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
586 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 20:25:48.56 ID:b+09CLou
ベンチ65×3ってそんなにひどいんですか？
体重60キロなんで一応中級者だと自負してますが
★★★筋トレなんでも質問スレッド444reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
598 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 23:25:46.78 ID:b+09CLou
自分の体重上げたら中級者らしいんですが
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