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無記無記名
ベンチデッドスクワットが三大筋トレという風潮 [無断転載禁止]©2ch.net
投擲選手の身体能力・トレーニングを語れ！その4 [無断転載禁止]©2ch.net
ロニーよりジェイカトラーの方が凄くないか [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ベンチデッドスクワットが三大筋トレという風潮 [無断転載禁止]©2ch.net
11 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 16:43:32.74 ID:chsHeV+8
>>4
何だったっけ？アイアンマンの記事だったっけ。

まあもともとはウエイトリフティングから来てるわけだしな
クリーン&プレス
クリーンを分解するとデッドリフト＋スクワットになる
そしてプレス
https://www.youtube.com/watch?v=3nJrYPVJ88M
今はもうこの競技はないけど
ベンチデッドスクワットが三大筋トレという風潮 [無断転載禁止]©2ch.net
12 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 16:47:11.38 ID:chsHeV+8
見てわかるようにオリンピックプレスは腰を反らす
腰を痛めるということで
インクラインプレスへ
しかし人気がないためフラットへ
フラットベンチはそもそもフロアプレスの代替として登場してたので人気があった

つまりどんどん劣化していったｗ
ベンチデッドスクワットが三大筋トレという風潮 [無断転載禁止]©2ch.net
13 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 16:52:17.16 ID:chsHeV+8
ビッグ3の中で唯一ベンチプレスだけが例外的な存在であるということ

唯一器具を使う。
足腰で支えるわけではなく、ベンチ台が重さを支える（脊椎損傷した身障者でも挙がる）

スクワットやデッドリフトは偏った筋力では上がらないが
ベンチプレスだけは上半身だけ特化していても挙がる。
ベンチデッドスクワットが三大筋トレという風潮 [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 16:56:22.99 ID:chsHeV+8
つまりこれで3要素全部詰まってる
https://www.youtube.com/watch?v=TX3qgBN_wf4
ベンチデッドスクワットが三大筋トレという風潮 [無断転載禁止]©2ch.net
16 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 17:00:20.73 ID:chsHeV+8
ただしパワリフ見てるとデッドリフト（相撲スタイル）もスクワット（ローバー腰上ワイドスタンス）も
2つがほとんど同じ動作になっていることから
スクワットをフロントスクワットにするとデッドとは全く別の種目になる
投擲選手の身体能力・トレーニングを語れ！その4 [無断転載禁止]©2ch.net
248 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 17:06:19.35 ID:chsHeV+8
>>225
溝口って肩や腕あたりは小沼よりデカイなｗ
https://youtu.be/37gkptbKXnc?t=293
投擲選手の身体能力・トレーニングを語れ！その4 [無断転載禁止]©2ch.net
249 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 17:08:54.51 ID:chsHeV+8
ちなみに90年台はボディビルナチュラル時代と言われるが、小沼も薬と言われてる
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250 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 17:18:13.14 ID:chsHeV+8
俺が怪しいと思う日本人は
投擲では溝口、室伏
長距離で瀬古、高橋尚子、野口みずき、あと小鴨や浅利の90年台のダイハツ勢
新谷仁美、あと青学勢
短距離では伊東、朝原、山縣、福島千里

すでに違反確定済みは短距離の伊藤、長距離のマラソン吉田、真木和

長距離の鈴木亜由子はナチュラルと思う
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251 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 17:21:32.95 ID:chsHeV+8
日本長距離界では学生中心に鉄剤が蔓延してたからな
EPOとセットというのが最も効率がいいしかなり怪しい
特に高校生の大会は数年前までドーピング検査がなかったし
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252 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 17:22:30.79 ID:chsHeV+8
わかるよな、高校時代は強かったのに
実業団へ行くとさっぱり伸びない理由が
ロニーよりジェイカトラーの方が凄くないか [無断転載禁止]©2ch.net
104 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 17:26:37.95 ID:chsHeV+8
でもクリスが勝つだろうなあ
http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=112867.0;attach=127052;image

顔だけではドリアンが怖いけど
http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=4049991&d=1326782775


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