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2017年02月11日
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LoADjZZZ
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ27 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド444reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ27 [無断転載禁止]©2ch.net
121 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 11:47:16.27 ID:LoADjZZZ
78.5が挙げれるようなったんだけど、どんなセットが良いかな？今は
41キロ 10
51キロ 7
61キロ 3
ここまではウォームアップ
78.5キロ 1
61キロ 限界(10)
58.5キロ 限界(14)
の６セットやってます。改善点あるなら教えて下さい
★★★筋トレなんでも質問スレッド444reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
533 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 12:02:58.82 ID:LoADjZZZ
>>487
気にせずに飲んでるよ
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ27 [無断転載禁止]©2ch.net
124 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 13:18:44.71 ID:LoADjZZZ
>>122
MAX挑戦後？70に落として限界 61限界が良いかな？
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ27 [無断転載禁止]©2ch.net
128 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 14:40:11.51 ID:LoADjZZZ
>>126
肩痛めそうだからアップなしは嫌です
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ27 [無断転載禁止]©2ch.net
131 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 15:46:23.54 ID:LoADjZZZ
>>130
本当に？シャフトでしっかりとは？
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ27 [無断転載禁止]©2ch.net
133 ：
無記無記名
[]：2017/02/11(土) 16:02:17.71 ID:LoADjZZZ
>>132
サンクス １回やってみるよ
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