トップページ > ウエイトトレ > 2017年02月11日 > 90xd3VPr

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書き込みレス一覧

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489 ：無記無記名[sage]：2017/02/11(土) 00:35:49.27 ID:90xd3VPr
>>488
ウエイト板では糞雑魚扱いやろね
俺は更なる糞雑魚の40キロですけどね
まあ周囲を気にして無理なウエイトにして怪我したらアホらしいし焦らずに地道にウエイト上げていけばいいでしょ
ほとんどの人が最初は糞雑魚だし俺は別に現状が40キロでも全然恥ずかしくない
現状が糞雑魚な分、日増しにウエイト上がっていく醍醐味を味わえるしな
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491 ：無記無記名[sage]：2017/02/11(土) 00:45:39.76 ID:90xd3VPr
ビルダーのカトちゃんも普通にお酒飲んでるらしいし(シーズン中は分からん）
完全拒否する必要はないと思うな。
酒を完全に断ってそれがストレスになるくらいなら飲む量を考えて飲んだほうがいいと思う。ストレスも筋肉にとっては害悪だしね
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506 ：無記無記名[sage]：2017/02/11(土) 09:22:17.52 ID:90xd3VPr
>>500
筋肉つけたいのにジムで有酸素運動、筋トレ自宅とか非効率山の如しだよ
両方ジムでやりなよ。両方ジムでやる時間ないならジムでは絶対に筋トレやるべき
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507 ：無記無記名[sage]：2017/02/11(土) 09:29:18.86 ID:90xd3VPr
>>505
初心者お断りなジムなんてそうそうないよ。そんな事してたら経営なりたたないし
ガチ勢の会員もマナーさえ守っていれば初心者に対してお前場違いだよなんて空気出してこないし
俺はまだ糞雑魚初心者だけど、ガチ勢多いゴールドジムでガチ勢にマジってしょぼいウエイトやってて居心地悪いと感じたことは一度もない
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510 ：無記無記名[sage]：2017/02/11(土) 09:45:10.73 ID:90xd3VPr
>>508
まあ多少は鈍感かも知れんけど流石に筋トレ開始する前は緊張したよ
だけど実際に筋トレ開始したら集中してやるから周囲の目が気にならないし気にする余裕もない
そもそも初心者もガチ勢も料金は一緒なんだぜ
料金違うならまだしも同じ料金なんだから遠慮したり萎縮する必要なんてこれっぽっちもないわ
もちろん初心者でもマナーだけは守ること大前提ね
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514 ：無記無記名[sage]：2017/02/11(土) 10:00:04.93 ID:90xd3VPr
>>513
インターバル中だったら別にスマホにメモしても無問題でしょ
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380 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 15:02:40.93 ID:90xd3VPr
>>344
フィッシュオイルて酸化しやすいらしいから1000粒だと1日3粒消費として約１年分も
あるんだけどどうなんだろうね
俺もフィッシュオイル購入してみたけど酸化したら嫌だから２50粒の奴にした
6000粒買う人はいないだろうけど1000粒買った人いたら酸化具合とか教えてちょ
参加前に全て消費できそうなもんですん？
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383 ：無記無記名[]：2017/02/11(土) 15:12:31.71 ID:90xd3VPr
>>381
よろしく頼むよ

>>382
瓶に小分けにしてシリカゲル入れとけば防げるもんなのかな？
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387 ：無記無記名[sage]：2017/02/11(土) 15:21:02.03 ID:90xd3VPr
>>386
確かにプラよりも瓶だよね
まあ1000粒も安いし次は1000粒買って瓶で保存を試してみるよ
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392 ：無記無記名[sage]：2017/02/11(土) 15:33:56.86 ID:90xd3VPr
スレ違いだけどオートミールは鳥はむ作る時に出来るゴールデンスープにウェイパーちょこっと足して鳥はむとネギ、卵入れて最後に胡麻油ちょこっと足せば美味しいよ
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572 ：無記無記名[sage]：2017/02/11(土) 18:33:45.63 ID:90xd3VPr
①胸・肩②脚③背中・腕④休みのローテでメニュー組んでるんだけど腹筋を入れるの忘れてたｗ
①～③のどの日に腹筋やるのが良さげかな？
あとジムで出来る腹筋でおすすめあれば教えてください
大抵のマシンは置いてあります
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501 ：無記無記名[sage]：2017/02/11(土) 21:49:04.75 ID:90xd3VPr
>>496
祭りって何ぞ？


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