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2017年01月07日
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kgC4u77b
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルショルダープレス [無断転載禁止]©2ch.net
筋トレしりとりpart2 [無断転載禁止]©2ch.net
ボディビルダーFAN's ▽ 37 [無断転載禁止]©2ch.net
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ダンベルショルダープレス [無断転載禁止]©2ch.net
380 ：
無記無記名
[sage]：2017/01/07(土) 00:25:44.08 ID:kgC4u77b
スマートじゃなくてただの栄養失調だから
真実なわけねえし早く死ねばいいよ
筋トレしりとりpart2 [無断転載禁止]©2ch.net
222 ：
無記無記名
[]：2017/01/07(土) 09:49:43.46 ID:kgC4u77b
義理の兄にケツ掘ラレタ…
ボディビルダーFAN's ▽ 37 [無断転載禁止]©2ch.net
308 ：
無記無記名
[]：2017/01/07(土) 10:40:06.07 ID:kgC4u77b
パンダは猫科だよ
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
942 ：
無記無記名
[sage]：2017/01/07(土) 11:11:55.09 ID:kgC4u77b
経験則だけど、胸も肩もしっかりトレーニングを続けている状態から胸を力入れてやらなくなるとする
そういう風に切り替えて2月もすればショルダープレスの重量がガクッと一気に下がるのを経験したぞ
胸をフライだけにしたら、肩は変わらず力入れてるのに弱くなったって話よ
要はどこかを伸ばしたければ他の箇所もしっかりトレーニングしないと伸びない
どっかを手抜きすると他にも影響する
当たり前の話だが
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
944 ：
無記無記名
[]：2017/01/07(土) 11:40:45.57 ID:kgC4u77b
んなことわかっとるわカスが
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
948 ：
無記無記名
[]：2017/01/07(土) 11:46:33.14 ID:kgC4u77b
誰もが個人的な主張垂れ流すだけでどうどう巡りしてんだし、別にかまわんだろう
お前こそ的外れだわw
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