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13 ：無記無記名[sage]：2017/01/03(火) 03:33:56.10 ID:Zpca1wB6 - >>1
遅筋が多いのは長時間トレーニングしてるからだ
上級者があえてやってるならいざ知らず、ボディビルダーでもない細マッチョが長時間トレーニングしても遅筋ばっか発達して肝心の速筋は発達しない
筋肥大という点では無駄が多すぎる
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- ゴールドジムやってなかった(´；ω；`) [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：無記無記名[sage]：2017/01/03(火) 03:35:49.85 ID:Zpca1wB6 - いちいちスレ立てんな
てめーの日記帳じゃねーんだよ
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- 見土手大介について語ろう [無断転載禁止]©2ch.net
11 ：無記無記名[sage]：2017/01/03(火) 03:40:47.24 ID:Zpca1wB6 - 豚とか言ってるやつは同じだけのことやってから言えな？
俺はそんなの興味ないって？
だったら人のやることにいちいちケチつけんな
どこを鍛えてないとかさー
んなもん人の好き好きだ
みんながみんなボディビルダー目指してねーんだよ
でもショボいって？
ムキムキになったらなったで、女に相手にされにくくなんだよ
まー端から諦めてるお前らには関係ないけどな
お前らは人は人、自分は自分ってことを学べよ
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- 減量って2月から始めないと夏に間に合わなくね？ [無断転載禁止]©2ch.net
8 ：無記無記名[sage]：2017/01/03(火) 03:52:05.04 ID:Zpca1wB6 - 年末からケトジェニック始めたけど、まじで高カロリー摂ってんのに脂肪落ちてきてワロタ
しかも筋肉はちゃんと成長してる
今までカロリー気にして中途半端にやっててプヨってたけど、痩せてるのにしっかり食ってるからトレーニングはガンガンやれて最高だわ
もっと早くケトジェニックやっとけば良かった
こりゃ夏までと言わず春には痩せられるわw
食費掛かるのがネックやけどなw
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604 ：無記無記名[sage]：2017/01/03(火) 03:54:46.28 ID:Zpca1wB6 - >>11
無駄なことすんな
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