トップページ > ウエイトトレ > 2016年12月30日 > iOYPrUca

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無記無記名
ベントロウなんかしなくていいよ [無断転載禁止]©2ch.net
新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
ラック最下段からのデッドリフトって [無断転載禁止]©2ch.net
【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】©2ch.net

書き込みレス一覧

ベントロウなんかしなくていいよ [無断転載禁止]©2ch.net
208 ：無記無記名[]：2016/12/30(金) 09:29:31.58 ID:iOYPrUca
>>202
お前も同じジムならスポクラ君なんじゃね？
新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
661 ：無記無記名[]：2016/12/30(金) 11:13:03.46 ID:iOYPrUca
>>660
でもお前ベルトとチョーク使ってやっと160の雑魚やんか
ラック最下段からのデッドリフトって [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：無記無記名[]：2016/12/30(金) 11:21:47.36 ID:iOYPrUca
>>1
プレートと床まで15cm違えば扱う重量は30kg違う
同じ床引きでも腕が長いデッド得意体型と腕が短いベンチ得意体型では同じ身長でも10cmは違ってくるから全然違うわな
腕が短く胴が長いとセットアップから上半身の前掲がキツくなるから単純なリーチ差以上に不利になる
まあ代わりにベンチやショルダープレス等は楽になるけどな　
【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】©2ch.net
286 ：無記無記名[]：2016/12/30(金) 13:28:51.19 ID:iOYPrUca
駄目だこの人
【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】©2ch.net
287 ：無記無記名[]：2016/12/30(金) 13:34:01.06 ID:iOYPrUca
ああ、最近ベンロー始めたダストか

ベンローは懸垂と違ってフルレンジOK
下背とそれより下がガッチリ極まってれば稼働範囲は大きい方がより背中全体に効くから
懸垂とは違うのだよ鶏ガラ君
懸垂でフルレンジが最近避けられる理由は肘に悪いからってだけ
【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】©2ch.net
289 ：無記無記名[]：2016/12/30(金) 13:35:02.40 ID:iOYPrUca
>>287
最近ってのは勝手に入った
抜きの文章で
【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】©2ch.net
290 ：無記無記名[]：2016/12/30(金) 13:39:32.41 ID:iOYPrUca
>>288
駄目じゃない
実際にそれで怪我無しに高重量引く人間がいるし
ウエリフのセオリーではこう！
パワリフならこう！
なんてのがあるけど基本的には何でもありよ
声高にこれは駄目ー！あれは駄目ー！って2chで言い出したらお終い
2chは自分のやり方だけが唯一正しいって強弁する人が多すぎるね


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