- スクワット始めました42©2ch.net
628 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-Ux7B)[]：2016/12/29(木) 02:41:19.89 ID:mRaJN/VNd - 声を出すと発揮できる力が5%増しになるらしい。
だからスポーツ選手はよく声をだすんだな、うむ。
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648 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-Ux7B)[]：2016/12/29(木) 18:49:17.34 ID:mRaJN/VNd - 120kg8レップスって弱いか？MAX150くらいやろ。
強いほうだと思うけどな。
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652 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-Ux7B)[]：2016/12/29(木) 20:35:14.72 ID:mRaJN/VNd - まあな。たまにゴールドとかいくと70kgくらいで150でセット組む奴とかいるし
俺は173cm67kgだが、120kg8rでは威張れるレベルではないな。
やはりMAX180kgはいきたいな。
ベンチ120、スクワット180、デッド200が理想だな。
デッドとベンチはあと10kgだが、スクワットが遠い、遠い…。
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